Nací en Barcelona. Desde muy niña decía que quería ser médico, creo que la idea surgió con un maletín de médicos de juguete que me trajeron los Reyes Magos y luego fuí viendo que me sentía bien ayudando, cuidando y curando a los demás.
Desde que acabé la carrera he compaginado el ejercicio de la medicina general con la formación y especialización en el campo de la nutrición.
El objetivo de la mayoría de mis pacientes ha sido la pérdida de peso llegando a la conclusión de que más que nutricionista debía haber sido “un buen policía”; dar normas y aplicar castigos, “broncas”, si no se cumplían. Paralelamente tenía un creciente sentimiento de impotencia y frustración al comprobar que todas las dietas fracasaban, sobretodo en el mantenimiento del peso obtenido.
El mantenimiento de un compromiso, en cualquier campo de la vida; ejercicio, dieta sana, etc., no puede estar solamente basado en la voluntad y en los objetivos o propósitos de la mente, es necesaria una conciencia clara de que llevar a la acción este compromiso mejora y sana nuestra vida.
Esta opinión surgida en mi experiencia profesional y personal me llevó a estudiar las técnicas desarrolladas para abrir esa conciencia, descubriendo que la Atención Plena o Mindfulness y la Meditación, a través de desarrollar la capacidad de silenciar la mente, abren esa clara conciencia en la que la persona puede mantener su compromiso sin esfuerzos de voluntad, de propósitos y de objetivos.
Mantengo una práctica habitual de meditación individual y en grupo y de forma periódica, realizo retiros de silencio, que me ayudan a profundizar y amplificar la conciencia y a vivir con un poco de más armonía y serenidad.
Alimentación Consciente
Hace unos años oí hablar de Mindfulness aplicado a la alimentación, y desde ese momento empecé a profundizar en este campo conocido como Mindful Eating o Alimentación Consciente.
He tenido la gran oportunidad de formarme directamente con las grandes maestras en Mindful Eating, la Dra. Jan Chozen Bays, médico pediatra y monja budista Zen y la psicóloga Char Wilkins, especialista en maltrato de género. Llevan más de 20 años trabajando en trastornos de alimentación y sus cursos están basados en el programa de formación Mindful Eating –Conscious Living (ME-CL).
Formación académica
- Licenciada en Medicina y Cirugía, Universidad de Barcelona.
- Master en Nutrición y Ciencias de los Alimentos, UB.
- Master en Medicina Homeopática, UB.
- Curso de Nutrición con Mª Teresa Guardiola, Barcelona.
- Curso en Mindfulness en Educación. Thich Nhat Hahn y UB.
- Curso MAC (Método Atrévete a Comer)-Mindful Eating. Institut Gestalt, Barcelona.
- Formación en ME-CL Nivel 1 y ME-CL Nivel 2 (Mindful Eating-Conscious Living), Dra. Jan Chozen Bays y Char Wilkins, Bélgica.